02.04.2020 - Training@HOME

Faszien- und Schultertraining mit Brigitte König, Übungsleiterin Gymnastik für Ältere und Gesundheitssport (2 Videos)

Übungen mit und ohne Musik für Anfänger und Fortgeschrittene  lesen Sie mehr...

07.04.2020 - Training@HOME

Gesundheitssportprogramm mit den Diplom-Sportlehrern Uwe C. Petersen und Gerd Schramm, Übungsleiter Gesundheits- und Rehasport (2 Videos)

Gezeigt werden besonders geeignete Übungen für Herz- und Diabetessportler. Auch Wirbelsäulen- Rehasportler können diese Übungen bedenkenlos absolvieren. Aktualisiert am 7.4.  lesen Sie mehr...

31.03.2020 - Training@HOME

Fitnesstraining mit Axel König, Übungsleiter Fitness- und Gesundheitssport (3 Videos)

Übungsprogramme mit Kurzhanteln und Therabändern. Aktualisiert am 31.3.  lesen Sie mehr...

01.04.2020 - Training@HOME

Parkbank Workout von Lara Stöcker und Wiebke Schramm, Übungsleiterinnen Trampolinturnen (2 Videos)

Outdoor Kraft- und Dehnübungen als Ergänzung einer Rad-, Walking- oder Wandertour. Aktualisiert am 1.4.  lesen Sie mehr...

26.03.2020 - Training@HOME

Partner-Kraftübungen von Diplom-Sportlehrer Gerd Schramm, Übungsleiter Jedermänner und Herzsport

Kräftigungsübungen vorgeführt von Wiebke und Gerd Schramm  lesen Sie mehr...

29.03.2020 - Training@HOME

Kinderturnen mit Diplom-Sportlehrer Dr. Juri Sokolski, Übungsleiter Kinderturnen, Judo und Reha-Sport (4 Videos)

Spielerische und fantasievolle Übungen zum stark werden. Nicht nur für Kinder. Aktualisiert am 29.3.  lesen Sie mehr...

25.03.2020 - Training@HOME

Übungen für TurnerInnen von Diplom-Sportlehrerin Maria Sokolski, Übungsleiterin Gerätturnen und Gymnastik (3 Videos)

Dehn- und Kraftübungen vorgeführt von Anne Bruns. Aktualisiert am 25.3.  lesen Sie mehr...

14.04.2020 - Training@HOME

Fitness-Gymnastik mit Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (5 Videos)

Kurze Workouts und Gymnastik zum Auspowern. Aktualisiert am 14.4.  lesen Sie mehr...

23.03.2020 - Training@HOME

Statische Halteübungen mit Diplomsportlehrer Gerd Schramm, Übungsleiter Jedermänner und Herzsport (2 Videos)

Kräftigung und Stabilisation des Rumpfes und der Armmuskulatur  lesen Sie mehr...

09.04.2020 - Training@HOME

Yoga mit Fitnesstrainerin Miriam Nolte, Übungsleiterin Yoga und Fitness/Gymnastik (4 Videos)

Good morning Yoga - für den ganzen Tag - geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene. Aktualisiert am 9.4.  lesen Sie mehr...