Fitness in der Halle

Mens sana in corpore sano - Gesunder Geist in einem gesunden Körper!

Dieser Spruch ist das Motto einer der ältesten und aktivsten Gruppen im VfL: den "Jedermännern"

Damit liegt unsere Gruppe voll im Trend der Zeit, denn heutzutage sollte jeder etwas für seine geistige und körperliche Fitness tun. Die Vielseitigkeit steht dabei im Vordergrund des Übungsbetriebes:


Herz-/Kreislauftraining im Freien und in der Halle, funktionelles Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, Turnen an Geräten, Spiele mit und ohne Ball, allgemeines Konditions- und Circuittraining, Entspannungsübungen, ...

Abwechslung garantiert!

Auch Hockey, Basketball und Volleyball kommen in dieser Gruppe nicht zu kurz. Zwei Mal pro Woche wird auch der Fitnessraum im VfL-Heim genutzt.

Übungszeit

Unsere Übungszeit ist: Donnerstags, 20:00 - 22.00 Uhr in der alten Schillerhalle.