05.11.2020

Covi-go-fit - für unsere Jugend und Erwachsene

Ein Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Auch ältere Kinder können sich daran versuchen.
 
Dieses Programm ist ebenfalls als Sportabzeichen konzipiert, kann aber natürlich auch einfach nur ganz privat absolviert werden. Eine gute Möglichkeit ist dabei auch, sich einen Teil der Übungen für einen Tag auszusuchen, von welchen man dann mehrere Durchgänge macht. Die anderen Übungen kann man dann an den folgenden Tagen auf dieselbe Weise absolvieren.

Hier geht`s zum "Laufzettel" mit den Übungen in Schriftform

Bitte den "Laufzettel" nach erfolgreichem Absolvieren der Übungen (mindestens 5 von 8) ausgefüllt und mit je einem Foto der ausgeführten Übungen bei uns einreichen. Gerne würden wir auch euer Einverständnis zur Veröffentlichung der Fotos in unserem Jahresheft, sowie eventuell auf dieser Webseite und der Tageszeitung bekommen (ist auch auf dem Bogen anzukreuzen).

Wenn wir uns dann hoffentlich bald in den Gruppen wiedersehen, bekommt jede/r Teilnehmer/in eine Urkunde vom eigenen Übungsleiter überreicht. Wer das nicht so dringend möchte, kann auch dazu schreiben, dass er/sie die Urkunde per Mail geschickt haben möchte.
Auf jeden Fall würden wir uns über eine rege Beteiligung und viele Fotos freuen und wünschen schonmal viel Spaß dabei.

Hier das Anleitungsvideo: